Den Kampf gegen die Qualmwolke mit mopusher gewinnen. Dass ein Entzug selbst unter dem Einsatz von Nikotinkaugummis, einer Hypnosetherapie oder anderen Ablenkungsmanövern scheitert, beweist, wie schwer der Verzicht wirklich ist. Dafür verantwortlich ist vor allem die Macht der Gewohnheit, die dafür sorgt, dass die Zigarette die erste Idee zur Bekämpfung eines stressigen Tages ist. Um an diesem Problem zu arbeiten, gilt es sich „Step by Step“ von der Gewöhnung zu lösen und sich nachhaltig zu motivieren. Genau dabei unterstützt Dich mopusher.

Anwendungsbeispiel für erfolgreiches Abgewöhnen mit mopusher

In der Ausgangssituation möchtest Du Dir das Rauchen abgewöhnen. Du ziehst zu Beginn 12 Steps, plus Half- Time Step und den Finisher auf das Armband. Die Anzahl der Steps steht für die ersten Tage, welche bei der Abgewöhnung die größte Herausforderung darstellen.

Für jeden absolvierten Tag belohnst Du Dich, indem Du einen Step von dem Armband abnimmst. Der Half-Time-Step steht für die Hälfte der Challenge, in diesem Fall für 6 Tage. Der Zwischenerfolg sorgt für weitere Motivation, auch weiterhin nicht zur Zigarette zu greifen. Der Finisher steht für das Ziel und das erfolgreiche Bestehen Deiner Challenge. Im Anschluss kannst Du den mopusher mit einer neuen Strategie versehen und mit den Steps Wochen oder Monate darstellen. Durch die Flexibilität von mopusher kannst Du das Band für Deine nächste Challenge verwenden. Sei kreativ, plane Deine eigene Strategie und mache auch diese durch mopusher erfolgreich.

mopusher Plan

Der positive psychologische Effekt

Durch die analoge Darstellung zeigt Dir der mopusher immer, was Du erreicht hast und was noch vor Dir liegt. Zudem löst das Abarbeiten der Steps einen positiven Spieltrieb aus, weitere „Meilensteine“ abzubauen. Durch das permanente Tragen, wirst Du im Alltag unterbewusst immer daran erinnert, wo Du gerade stehst. Ein weiterer positiver Effekt ist, dass Du auf das Armband angesprochen wirst und im gleichen Moment von Deiner Challenge erzählst.

So funktioniert Motivation ohne Technik!

For privacy reasons YouTube needs your permission to be loaded. For more details, please see our Datenschutz.
Akzeptieren