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Rauchfrei2019-01-02T15:34:59+00:00

Rauchfrei in ein neues Leben

Dass Rauchen schädlich für die Gesundheit ist, sollte weitläufig bekannt sein. Trotzdem stellt ein rauchfreies Leben für viele Menschen eine nicht zu überwindende Hürde dar. Viele setzen weiterhin auf klassische Methoden, statt neue Wege zu gehen, um mit dem Rauchen aufzuhören.

Neben einem gemeinschaftlichen Effekt, der von vielen Rauchern als positiv betrachtet und in Diskussionen gerne als Totschlagargument zur Verfechtung der eigenen Sucht genutzt wird, besticht das Rauchen ansonsten nur durch allerlei gesundheitsgefährdende Eigenschaften. Diese sind weitläufig anerkannt, scheinen für einige allerdings nicht auszureichen, um sich dem Kreis der Nichtraucher anzuschließen.

Junge rauchende Frau mit aufgezogener Kapuze
Mann mit großer Rauchwolke vor seinem Kopf

Wer doch entschieden hat, die Zigarettenschachtel unberührt zu lassen, hadert häufig mit folgenden Problemen:

  • Fehlender Plan

  • Innerer Schweinehund

  • Schlechter Fokus

  • Keine Motivation

Um dennoch bald auch ohne die morgendliche Zigarette entspannt in den Tag starten zu können, braucht es den richtigen Ansporn und eine Menge Durchhaltevermögen.

Deshalb ist die Basis für den Erfolg: Permanente Motivation

Sich von einer Sucht, die auch noch zur Gewohnheit geworden ist, zu trennen ist eine der größten Umstellungen, die man sich vornehmen kann. Gerade deshalb scheitert dieses Vorhaben häufig und führt oftmals wie beim „Jojo-Effekt“ sogar zu negativen Veränderungen.

Fünf Fäuste werden zusammen gestreckt.

Grundlegende Tipps, um erfolgreich rauchfrei zu werden

Durch unsere Erfahrungswerte, geben wir Dir die wichtigsten Informationen zur Hand, damit auch Du Deine nächste Challenge erfolgreich absolvierst, zusammen mit Deinem persönlichen mopusher.

Rauchfrei mit mopusher

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