Schneller, höher, weiter.
Die permanente Motivation ist der Schlüssel für Deine Fitness.
Das Ziel vor Augen, voller Euphorie gestartet und dann das!
Eine Fitness Challenge bedeutet nicht nur eine körperliche Umstellung, auch mental ist die Euphorie meist nur von kurzer Dauer. Im neuen Fitnessstudio angemeldet und dann nach kurzer Zeit doch nur zum zahlenden Mitglied geworden? Oder mal wieder vorgenommen für einen Marathon auf eine bestimmte Zeit hin zu trainieren und dann doch Einheiten nicht richtig durchgezogen? Es gibt viele Beispiele, die zeigen, dass die Motivation oftmals nicht dauerhaft aufrechterhalten werden kann.
Besonders die folgenden Faktoren erschweren ein konsequentes Training:
Fehlender Plan
Innerer Schweinehund
Schlechter Fokus
Fehlende Motivation
Um dennoch die selbst gesteckten Ziele zu erreichen, braucht es Konzentration und Beharrlichkeit. Grundlage dieser beiden Eigenschaften ist und bleibt jedoch: Motivation.
Deshalb ist die Basis für den Erfolg: Permanente Motivation
Eine optimale Vorbereitung erfordert Disziplin und Konsequenz. Besonders der innere Schweinehund kann dabei leicht zum Problem werden.Wer lässt sich nicht gerne vom Handy, Netflix oder dem besten Freund ablenken?
Da wir das nur zu gut selbst kennen, haben wir uns einiges überlegt, um diese Situation zu überwinden.
Durch unsere Erfahrungswerte, geben wir Dir die wichtigsten Informationen zur Hand, damit auch Du Deine nächste Challenge erfolgreich absolvierst, zusammen mit Deinem persönlichen mopusher.
Schwimmen, Radfahren, Laufen. Triathlon bedeutet lange Vorbereitungsphasen und dauerhafte Motivation. Um gute Ergebnisse zu erzielen, brauche ich den permanenten Fokus über mehrere Monate. Mit mopusher arbeite ich „Step by Step“ meine Trainingseinheiten ab, halte immer vor Augen, was ich erreicht habe und was noch vor mir liegt.
So funktioniert Motivation ohne Technik!
