Auf das Problem des Durchhaltevermögens sind wir bereits eingegangen. Oftmals geht damit auch ein Plan ohne Weitsicht einher. Um an beiden Problemen parallel zu arbeiten, gilt es sich „Step by Step“ von seinen unerwünschten Kilos zu trennen und sich an eine neue, gesündere Lebensweise anzupassen. Genau dabei unterstützt Dich mopusher.

Anwendungsbeispiel für erfolgreiches Abnehmen mit mopusher

In der Ausgangssituation möchtest Du bei einer Diät zehn Kilogramm an Gewicht verlieren. Du ziehst zu Beginn zehn Steps, plus Half-Time-Step und Finisher auf das Armband. Die Anzahl der Steps steht für die im Vorfeld festgelegten Kilogramm, die Du abnehmen möchtest.

Für jedes verlorene Kilogramm belohnst Du Dich, indem Du einen Step von dem Armband abnimmst. Der Half-Time-Step steht für die Hälfte der Challenge, in diesem Fall nach den fünf abgenommenen Kilogramm. Der Zwischenerfolg sorgt für weitere Motivation, auch die letzten fünf Kilogramm abzunehmen. Der Finisher steht für das Ziel und das erfolgreiche Bestehen Deiner Challenge.

mopusher Plan

Der positive psychologische Effekt

Durch die analoge Darstellung zeigt Dir der mopusher immer, was Du erreicht hast und was noch vor Dir liegt. Zudem löst das Abarbeiten der Steps einen positiven Spieltrieb aus, weitere „Meilensteine“ abzubauen. Durch das permanente Tragen, wirst Du im Alltag unterbewusst immer daran erinnert, wo Du gerade stehst. Ein weiterer positiver Effekt ist, dass Du auf das Armband angesprochen wirst und im gleichen Moment von Deiner Challenge erzählst.

So funktioniert Motivation ohne Technik!

For privacy reasons YouTube needs your permission to be loaded. For more details, please see our Datenschutz.
Akzeptieren